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「诶!!!怎麽这样!!!!」
洛库伊
了满足的笑容,似乎对杰罗特有所改观了。
韧带拉伸训练结束之後,杰罗特带着洛库伊离开威德庄园来到外面的坡
上。
「真的吗!」
「事不宜迟,先来几组韧带拉伸训练
一下
,然後
上
门,现在开始!!」
什麽嘛,原来这个
鬼教官也会好好的夸奖人的啊,嘿嘿。
「跑平路无法
到的事情?是什麽?」
「那是误解,没有谁规定跑步必须在平地里练习。看吧!这条
路,它虽然是一条上坡的路,直通山脉
端,但是非常的乾净,周围绿树成荫,充满旺盛的生命力与氧气。」
「好了别在这里废话了,现在开始,跑起来!我会跟在你後面一起跑的,没跑到双
不能动之前不许停下来!」
「是,是这样吗...」
「看了就知
了吧,是跑步啊跑步。你T力的极限在哪里,让我见识一下吧,然後再继续制定特训计画。不许偷懒,不然以後就让你倒立着跑步!」
洛库伊哭着脸开始拉伸韧带,她完全无法想像以後到底还有什麽样恐怖的训练地狱在等着她,
觉
法似乎离自己越来越远了。
「教官,我们到这里g什麽?」
「那就是增
全
的爆发力和下肢的肌r0U力量,你应该知
跑步也分快跑与慢跑两
,快跑更注重整T的爆发力,
更加用力,上坡跑步的人会为了让
T平衡,不自觉的加快蹬步的频率去推动
T前
,而不至於往後倒去,也就是说不
你的速度降到什麽程度,跑步的频率都是快速的。」
「嗯,确实表现得很好,值得表扬,所以计画变更,从今天开始我们到外面训练,训练量从原来的基础上再往上翻个几倍。觉悟吧洛库伊!我杰罗特决定不再把你当
一个贵族大小
,而是当成一个战士来训练!!」
「原来如此!」
洛库伊似乎还没意识到自己到底
了什麽样惊人的事,仍然一脸平常的样
。
「没错,跑上坡确实和跑平地不一样,上坡会更加累,更加
到吃力,但是同时也能更好的锻炼耐力与T力,b起在平地里训练,跑坡
能
到跑平地无法
到的事情。」
「呜哇!是!!」
不再当成贵族大小
是什麽意思,就是说之前那麽严格的训练还是在把我当成贵族小
的基础上制定的吗?!果然这家伙是个
鬼啊!!
「没什麽,今天你的表现很好。」
洛库伊的内心因为震惊过度,整个人都泛白了。
「但,但是这里是坡
哦,再往上就是到山
里去了,跑步的话,一般不都是在平地里....」
杰罗特说着,这一次他没有把剑带
来,连
甲都没有穿,上
只有一件黑sE的背心,
壮明显的肌r0U线条一览无遗。
「怎麽了教官?」
洛库伊总觉得事情有
不太妙,
觉接下来事情发展会很糟糕。
「呜呜呜....是。」
杰罗特
着下
沉思起来。
灿烂的yAn光下,路边两旁的树叶随风舞动着,树荫也随之摇晃,一大一小两个人迈开脚步沿着
路跑向那群山之巅,脚踏实地的脚步声回响在山林之间与鸟鸣声和各
动
的发
的声音
织在一起组成一曲奇特的旋律。
洛库伊脑袋上冒
了几个问号。
「是吗,嗯...这样的话.....」
经常外
,晚上才回来,所以很容易就瞒过去了。