今天去谘商的内容简单来说就是综合纾压了~

至於近期的经历包han了呕吐後休息看中医、两家矫正谘询以及去地检署递了诉状，我向我的谘商心理师分享最近的心情以及我所经历的病痛。

这一次我的情绪已经b较稳定了，我觉得这算是b较好的现象。

之前我总是会说着说着就哭，今天没有。

虽说如此，但我也是觉得情绪上b较没宣xie。

而当然因为我们学校的谘商服务是一tao六次，这次是第四次，或许我在内心上应该要开始脱离对谘商的依赖了。

而因为我近期情绪有b较稳定的关系，似乎也应证着谘商对我来说是有效果的。

这zhong效果的因果关系是我自己有在经由与他人无负担对话後，逐渐心里b较好受，一些事也没再那麽纠结有想通。

今天我的心理谘商师有跟我说，她觉得我很常b较先说chu自己想法而非gan觉或情绪。

确实，我能明白心理谘商师的意思。

我在zuo任何决定时，b较少考虑到自己的情绪，反而会纠结或分析说怎麽样才合理。

情绪不是我最优先考虑的bu分，当然也有可能是因为我本shen情绪起伏就容易b较小。

我曾经跟同学们和长辈们说过，我是一个不会生气的人。

并不是因为我不会被激怒，而是因为我觉得没有什麽事情是值得我生气的，如果生气没有助於解决事情的话。

但是当如果生气将有助於解决某些事情的话，那就另当别论了。

总而言之，我天生是b较没有生气这zhong情绪的，我自己也不知dao为什麽，甚至因此困扰。

我本人天生最明显的情绪是开心和难过，这两者是有办法真心的，而且我无法装。

一直以来，情绪对我来说，是一zhongzuo决定和了解自己的辅助，而不是绝对。

我也是高中以後才知dao大bu分人在对话时是会一边解读内容一边解读情绪的，所以我会为了让对方了解我是友善的给对方释chu友善的情绪

反之的意思即是，我没有办法依靠自己的情绪去作chu大bu分决定，就算有时我外表看起来很冲动也一样，那只是因为我判断在那个情况下我需要表现的冲动。

我的心理谘商师跟我讲说我拥有X格b较理X的特徵，我回应说我知dao，但我知dao这可以是优点也可以是缺点。

因为我有时候会忽略与人对话时的情绪解读，或忽略情绪的价值，我自己越成长後越提醒越小心这一点。

只分析我读到的内容而忽略将情绪考量进去，不仅会使我收集资讯後的解读失真，也会造成对方与我不真实的gan受。

至於优点就是，因为我自己除了哭和笑之外的情绪不是真实的，所以我有时也会下意识的警惕与我对话的人他是怎麽想的？

怎麽表达和怎麽想的，有时是两zhong情况，需要分开分析或谈论。

有时候跟小朋友们相chu1，我会觉得内心和脑袋b较放松是因为，一些小朋友说话虽然b较直，但至少我b较不用去猜小朋友说的话和脑中想的东西的差别。

说了什麽和zuo了什麽，有时候是不一样的。

当然我自己在写的时候，也会喜huan给主角们设定口是心非的桥段，毕竟以T验来说，那真的是太好玩了XD~