1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

玉米粒150g

N油80g

1.全材料果机打匀。

材料：

1颗

????112??义大利冷盘沙拉

低面粉150g

柠檬1茶匙

N油50g

酪梨1颗

作法：

猪绞r0U200g

材料：

材料：

黑巧克力100g

煮1颗

作法：

作法：

材料：

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

材料：

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

2.煮下饺煮熟。

2.倒模烤180°C20分钟。

作法：

1

---

韭菜100g

1.洋葱炒香加玉米粒。

1

椰N200ml

洋葱1/2颗

低面粉50g

作法：

材料：

---

盐、酱油、麻油少许

橄榄油1汤匙

吐司2片

材料：

2.加与面粉搅匀。

1

糖50g

香草JiNg少许

饺20张

---

作法：

N50ml

材料：

1.材料混合成面糊。

作法：

1

---

1颗

3.烤180°C25分钟。

橄榄油1汤匙

作法：

N油15g

材料：

冷冻蓝莓150g

1

低面粉120g

2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

甜椒、洋葱适量

---

????114??泰式椰J

????119??韭菜猪r0U饺

---

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Jr0U300g

2.放煮切片，撒盐胡椒。

?111??N油饼乾

1

糖60g

????118??酪梨吐司

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

1.混合馅料包饺。

材料：

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

????116??柠檬芬

N150ml

盐、黑胡椒适量

---

柠檬与少许

冰块适量

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

N100ml

蜂1汤匙

糖50g

---

黑胡椒少许

????113??玉米汤

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

????120??巧克力香蕉布朗尼

作法：

泰式红咖哩酱2汤匙

1

2.加煮後打成泥，加N与N油。

1

????117??蓝莓冰沙

作法：

N油50g

????115??地中海沙拉

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

香蕉1