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2.放煮切片，撒盐胡椒。

小h瓜、番茄、黑橄榄、菲达起司适量

????113??玉米汤

盐、黑胡椒适量

Jr0U300g

1

材料：

1.全材料果机打匀。

黑胡椒少许

甜椒、洋葱适量

火片、莫札瑞拉起司、番茄、罗勒适量

????118??酪梨吐司

蜂1汤匙

作法：

1

泰式红咖哩酱2汤匙

作法：

作法：

3.烤180°C25分钟。

????116??柠檬芬

材料：

1.材料混合成面糊。

材料：

黑巧克力100g

冰块适量

N油80g

1

吐司2片

N油50g

作法：

饺20张

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2.倒椰N与蔬菜炖煮10分钟。

1.炒香红咖哩酱加Jr0U炒熟。

1.摆盘後淋橄榄油、撒黑胡椒。

低面粉150g

柠檬与少许

材料：

作法：

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1颗

1.香蕉压泥与巧克力N油混合。

洋葱1/2颗

作法：

N50ml

作法：

橄榄油1汤匙

冷冻蓝莓150g

1.混合馅料包饺。

猪绞r0U200g

作法：

玉米粒150g

香蕉1

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1

1.切丁混合，淋油与柠檬拌匀。

1.洋葱炒香加玉米粒。

酪梨1颗

1

橄榄油1汤匙

材料：

香草JiNg少许

柠檬1茶匙

N150ml

材料：

材料：

作法：

材料：

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1.N油糖打发，加面粉r0u成面团。

1

1

????117??蓝莓冰沙

糖50g

糖60g

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????114??泰式椰J

2.搓球压扁，烤170°C15分钟。

1.酪梨压泥涂抹在吐司上。

韭菜100g

材料：

材料：

2.加煮後打成泥，加N与N油。

1

糖50g

?111??N油饼乾

1颗

煮1颗

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N油50g

2.加与面粉搅匀。

????119??韭菜猪r0U饺

低面粉120g

????115??地中海沙拉

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低面粉50g

????112??义大利冷盘沙拉

2.煮下饺煮熟。

N油15g

N100ml

作法：

盐、酱油、麻油少许

椰N200ml

2.倒模烤180°C20分钟。

????120??巧克力香蕉布朗尼