“我上次教你的步，你练腰和脚趾的力量的。我今天教你个这个桩法，是通过锻炼脊椎来掌握自己全孔开合。你注意了，你用心受我手指的地方。”

“人一急，全都汗，这也是拳经中‘意与气合’的理，但是只让汗从手上来，这就是‘气与力合’的理了。”

“等你站效果来，找到我，我会另外教你新东西。如果这个三式，你站不效果，就把卡扔了，不要来找你了。”

“太鼓起来吧，等你太练得鼓起来，就可以来找我了。”请搜索，更好更新更快!

唐紫尘说了一会儿，从衣袋里面拿一张沉甸甸的金属卡片，“就这一个三式的姿势，理我也讲透了，推脊椎骨节也帮你掌握了，你回去后天天自己推吧，等放寒假过后有了时间，再去省城的天星湖第十八栋找我。”

“这个理，前辈们早就想通了，还编了诀来，叫：炼化气如洗澡，养气归丹冷风。”

唐紫尘严肃的。

唐紫尘用手住了王超的后脑，随后一寸一寸，顺着脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，王超都觉到自己的仿佛自己的脊椎骨一一的直。

“受自己每一寸的脊椎骨，从到，然后到尾。，，尾，三式一。这桩法叫三式。动的尾是保持平衡，控制的，凶猛的动，尾一竖，全的就炸起来了。人的尾退化了，所以灵不如动。”

王超全的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的好像被踩了尾的猫一样，唰！全寒炸起，肤上起了密密麻麻一层疙瘩。所有的汗和气，都仿佛被了回去。

与此同时，脊椎骨的运动，也带动了全骨骼的移动和肌的伸缩。王超觉得全发，微微汗。

“尘，那什么才叫站效果！”王超一听，急忙发问。相了这么长一段时间，王超真正把唐紫尘当成了自己大。现在一听这话，不由得急了。

“你我最近有事，不能来教你了。”

唐紫尘又让王超摆好了那个好像端枪扎刺刀的姿势。

元气散发得过多了，人会不适应，有质差的人洗澡时间长了会，闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。

“真正的手，练的时候是不汗的，只有打人一刹那奔汗。”

“步要凭空站个来，三式，则是要凭空站尾来！”

“脊椎骨是人的中线，脊椎上的觉，就是任督二脉。活动脊椎，人的全都能活动到，你全发，到达似汗，微汗之间，一定要将全重心垂落尾锥上。这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三式是用全的重心来刺激。一个是内，一个是外。”

王超刚刚被唐紫尘推脊椎一节节到尾，觉自己开始的时候就好像从气蒸腾的浴室中乎乎来，最后被冷风一，整个人特别的清醒。

“站三式重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾的猫，全炸起来。这样每次才能效果，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。”

松开手上的。你看过压龙冲没有？就是那样了。”

“意与气合，气与力合。。。。。原来就是这样。。。”王超连连，发现自己活了十六年，听到的理还没有今天一早上的多。

这个时候，猛地一浴室，被冷风一，人全一个机灵，肤受冷刺激，疙瘩一起，人会神一，脑立刻清明，这就是孔受刺激闭上阻止了元气的失。”

“我现在叫你站的这个姿势，就是让你控制全孔的。这是真正长力的，长功夫的。”

王超把这个觉向唐紫尘一说，唐紫尘：“不错，这跟洗澡是一个理，人洗澡，在中泡久了，全孔受都张开了，全的元气会随着孔渐渐地散发去，所以人洗澡会浑汗。

“拿着这个，才能去。”把卡片递给了王超，唐紫尘：“密码是xxxxxxxxxx。你拿这张卡，才能大门的。”

突然之间，唐紫尘的手了王超尾椎上。