阻挡我们进步、自由、qiang大的是我们tou脑里面的各zhong绳缚，各zhong禁锢自己的小框架:什么nV人不用拼事业、nV人要找大过自己的、一生一世一双人、宁可别人负自己，自己也不要辜负人、工作踏踏实实不要老是tiao槽、给父母洗脚就是孝dao、……之类的，都是刻舟求剑，若摆脱各zhong小框架各zhong绳缚，就会像剥掉shen上的层层束缚，剥到最后，真正的你就展现在了大家的面前，这时你会shen心自由、无所畏惧、min捷、有力量！

端午节安康，记得吃粽子哦~

现在天气真魔怔了。忽而倾盆大雨，忽而烈日炎炎，我倒是没影响，自由职业在家g活的，累了躺会，饿了吃点，困了眯会，自由自在，无拘无束。恒见完客hu，拿着雨伞从烈日下走来，到我家休息。他满tou大汗，手扯着短衬衫的扣子，口里呼着热气。

我T恤他在外面辛苦，热情招呼:外面很晒吧！热Si了吧！快去洗个澡，把满shen大汗洗洗，我泡壶好茶给你喝喝。他正有此意，把上衣很Man的一扯扔沙发上，动手扯pi带扣，扯二下没扯开，我见状T贴地帮他扯:你是不是热昏了？谁料他pi带扣不是平常cHa孔的那zhong，是搭绊的那zhong，我不懂打开，扯几下更扯不开，他看热闹似的袖手旁观，han笑白我一yan，调侃dao:就算给你一个好男人用，你都打不开来用，笨不笨~嗯？我顿时笑场，对他又捶又打，嫌他不好好说话，他chong溺地睥睨我一yan，随手把扣子哪个地方随便一an，pi带应声而松，他就去洗澡了。……

喝着茶他就不老实了，亲亲哒m0m0哒，又gun了床单……今早没能达到早餐自由，但是下午达到了X自由……。然后一起zuo晚饭吃，他看到我冰箱还有J翅和土豆，zuo了个炸J翅和炒土豆丝，现在正在啊zuo紫菜danhua汤，ma上要开饭了~他说饭后去直播，我说你先去，我收拾一下也去看。直播完了他要去接他孩子回家，我要去接上培优班的孩子回家，一天安排得明明白白的，gan觉现在这样很幸福，心情很愉快。在这wuyu横liu的社会啊，纯碎的gan情不多了。

“你想多了”——如何能zuo到不想多？

大脑是我们的司令，应该为我们所用，应该让我们过上更加幸福的生活、收获更加平和的内心，而不应该造成我们的困扰、焦虑、不安……如何不让困扰、焦虑、不安等等负面情绪鸠占鹊巢？怎么去训练我们的大脑充满正能量？不被负能量占据？

当有困扰、焦虑、不安、悔恨、愤怒、伤心等负面情绪涌上大脑的时候，我们要学会让大脑短暂停止思考，全神贯注的集中你的注意力到当下zuo的那一件事上，b如zuo家务、浇hua、收拾、运动、烘培……总之让手动起来，再不济去睡觉，暂时失觉，不去想，就不会攻击自己，内心就能收获平静。要知dao那些负能量很能消耗人的JiNg力。

这意味着那一刻，你不再注意大脑究竟在想什么，不再依赖大脑去分析一件事，你只需要zuo好目前yan下该zuo的事情b如工作、育儿，其他都是小事，有因必有果，只要把目前yan下该zuo的事情认真zuo好了，就是zhong好因了，安心等好果就是了，其他的想太多没有用，徒添烦恼而已。享受当下那一刻的生活，就会给你带来平和、力量、幸福。