chun夏之jiao的早上8:00，正是一年中气温最适合的时候。暖暖的太yang光从窗hu里照进南方ti育大学的420号宿舍，恰巧是周六放假的日子，学校里基本上已经停止了高qiang度的ti育锻炼和课堂教学，大bu分学生要么在寝室里多睡一会儿，要么chu门在外面玩去了。

然而，六人寝室的420宿舍里只有两个床位上还躺着人，其他四人早在昨天晚上就早早的离开学校，各自搞各自的事情。

赵瑞是宿舍里的一员，是学校大三的篮球运动专业的学生。他虽然昨晚就回到寝室早早的熄灯睡觉，但直到现在也依然困着不行，直到手机的闹钟把他叫醒，赵瑞才朦朦胧胧地转动他qiang壮健硕的躯ti，撑起shenti，往自己完全luo睡的全shen穿上衣服和ku子。

自从上个学期在一次酒吧里偶然遇到了运动医学院的肖林后，赵瑞便渐渐摆脱了以往的颓废生活状态。现在他每天都早早回到寝室里熄灯睡觉，绝对不会晚于22点，每天都设置好闹钟保证不论是有课无课都会在早上7点起来，去吃一份健康高dan白的早餐，不再去混酒吧、不再chou烟喝酒、也更不会天天和同学chuipi说又勾引了某个某个女人。

睡在寝室里的另一人是赵瑞的同班同学，来自大三篮球运动专业的崔海龙，一个来自东北的朝族人。崔海龙在上个学期见证了赵瑞的生活方式蜕变后觉得十分不可思议。他难以想象一个平时已经潇洒自如三年了的男人居然会在一个月的时间里就完全脱胎换骨。

赵瑞说，运动医学院的肖林正在组织一个关于健康生活的实验设计，他就是在这个试验里得到指导，才能有今天点焕然一新。在赵瑞的qiang烈推荐下，崔海龙便也抱着一定的期待的心情参加了这个试验。

相比于赵瑞，崔海龙的生活还是规律许多。虽然偶尔他也会晚归不归、去喝酒吃烧烤，但他平时也常常jian持锻炼，是个典型的大学ti育生。直到上个学期他看到赵瑞的变化，意识到赵瑞这个平时吊儿郎当的男人已经在生活状态方面完全大幅度地超越他时，崔海龙便是困惑而又有些羡慕了。

于是，前前后后赵瑞和崔海龙chouchu他们的空闲时间参加肖林组织的实验。

现在赵瑞已经完全穿好衣服，并且弄好了洗漱，他把健shen垫子在宿舍的地板上铺展开来，然后就zuo起标准的俯卧撑。

“一、二、三、……”赵瑞每zuo一下，就在心里默念着数量。“九十八、九十九、一百！”zuo到第100个后，赵睿的xiong肌和肩膀已经完全被充血膨胀得如同健mei比赛当中的那些肌rouju兽一般。

他无力地趴在健shen垫子上大口的chuan气。然而等到手机设置的2分钟休息时间响起，他立刻如同程序机qi人一样，弹起来继续zuo下一组的一百