九月底，星期三，hu政

小会议室里，洪主任及所有人员全都齐聚一堂开讨论会。针对最近公布的新法规，进行实施之後民众反映，及各项缺失的调查。

讨论会开了大概一小时，洪秋霞汇整所有报告後就宣布散会。h景昭看向时钟，六点，她要赶着回家煮饭，匆匆收拾好就先离开了。

几位已经有家ting的人员也是很快回去，就剩下贺苹湛、冯高远及小艾三人。洪主任抱起公事包看着贺苹湛叮咛：「小湛，明天你和高远要chu差，别忘记带好资料。」贺苹湛应下。

冯高远走去还在收东西的贺苹湛桌旁，开口问：「湛姐，你真的不需要我载你去火车站？」贺苹湛摇手，「不用，我骑机车很快也b较好停车，早上八点在火车站碰面。」

小艾背起背包才要走chu，临时想到转tou说dao：「对了，湛姐，我最近看FB，好像在你住家附近有块废弃工地，近来有游民住在那里，导致垃圾及治安方面的问题，你自己要多小心嘿！」

贺苹湛拧起眉tou，与小艾dao谢完也背起提包。冯高远一听，ma上自告奋勇要送贺苹湛回家，贺苹湛婉拒，冯高远跟着她走向hu政後面的停车场，一路都在游说。

「你自己骑车慢点，我先回去了。」说完贺苹湛不再理他，dai好安全帽就骑车走了。

因为加班，贺苹湛只得取消去国小运动，反正之前白蝶楠有教她两tao健shenC，完整zuo完所消耗的热量，跟她走几圈C场差不多。

回到透天厝将大门锁好，贺苹湛走进黑暗的客厅站一会，轻吁口气才开灯。

将提包放下，贺苹湛走进厨房洗手，随手点开手机拨放音乐，再打开冰箱看所剩食材。

因为三餐得照一定热量来摄取，所以大多时候贺苹湛都是自己zuo饭。有时她会在运动後去超市买菜，有时则会在周末前往大卖场选购。

前几天就被通知要去H市chu差两天，贺苹湛在这个假日就没有多买食材。冰箱里只剩一小块鲑鱼、两颗Jdan、一颗番茄还有一盒豆腐。

回想白蝶楠在夏令营时，曾经给自己安排的菜sE，贺苹湛拿chu所有食材，走去liu理台。

开瓦斯、点火、倒油、将鲑鱼放进平底锅小火烤；同时在旁边的炒锅里，加入番茄、Jdan一块炒；再将豆腐切块伴随一匙味噌，最後洒些葱hua煮汤。

大概二十分钟，香煎鲑鱼、番茄炒dan及豆腐味噌汤，总热量400卡以内的晚餐就完成了。

在轻快的音乐声中，贺苹湛自己慢慢吃完晚餐。

吃饱饭，贺苹湛可不会坐下，她先将锅碗瓢盆洗好，将垃圾分类收起，然後走去後门外的小空地。将前一天晾晒的衣服收下放进篮里，再将一楼所有电源关掉，拿着提包及衣篮贺苹湛上到二楼。

二楼只有一间卧室及书房，贺苹湛开灯，将篮子提进卧室，